• সয়াবিন তরকারি

• সয়া দুধ ও টোফু প্রস্তুতে

• খিচুড়ি ও মিক্স ভেজে

• ভেজ প্রোটিন সোর্স হিসেবে

• পুষ্টিগুণ:
  উচ্চ প্রোটিন (ভেজিটেরিয়ান ডায়েটের জন্য আদর্শ)

• প্রাকৃতিক ফাইবারে ভরপুর

• হার্ট সুস্থ রাখে

• ওজন নিয়ন্ত্রণ ও ডায়াবেটিক ডায়েটের উপযোগী

• সংরক্ষণ:
  ঠান্ডা ও শুকনো স্থানে রাখুন

• এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করলে দীর্ঘদিন ভালো থাকবে

✅ FAQ :Soya Bori সয়াবড়ি 

প্রশ্ন ১: সয়াবিন কী রান্নার আগে ভিজিয়ে নিতে হয়?
উত্তর: হ্যাঁ, রান্নার আগে ৬–৮ ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখলে ভালোভাবে সিদ্ধ হয়।

প্রশ্ন ২: সয়াবিন কী ওজন কমাতে সহায়ক?
উত্তর: হ্যাঁ, এটি ফাইবার সমৃদ্ধ ও ফ্যাট ফ্রি হওয়ায় ওজন কমানোর ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।

প্রশ্ন ৩: ডায়াবেটিক রোগীরা কি খেতে পারবেন?
উত্তর: হ্যাঁ, সয়াবিনে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকায় এটি ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য নিরাপদ ও উপকারী।